日日笑好日 ☆☆ 一日一個の幸せ発見ブログ ☆☆ 4月19日（月）の発見：昼寝

 昼寝ほど気持ちの良いものはない。

ほんの20〜３０分の昼寝ではあるが、夜寝るのとは全く違い、お得感があるのだ。

夜寝るのは、義務的なものであるが、昼寝は特別に与えられた贅沢な時間なのである。

最近ではパワーナップという言葉が浸透してきているが、昼寝は疲れをとり、頭をスッキリさせ、パワーを与えてくれるのだ。

昼寝が大好きな私は、通勤電車の中、家に帰ってきてからと暇さえあれば昼寝をしている。

だから、夜の睡眠時間は５時間くらいと少なくても、元気なのだと思う。

昼寝最高！昼寝バンザイ！