つい最近、三日坊主ならぬ、1日坊主で終えてしまったことがある。ほんの1〜2分で終わる簡単なことなのだけれど、1日だけやって終わってしまった。
前にも似たようなことを書いた記憶があるので、どんだけ継続力に欠けている人間なのだろう・・・私って。。。
全く成長していない自分に悔しくもあり、悲しくもあり、でも、そんなアウトローな自分が好きだったりもする。
一般的に”ルーティンにすると続く”と言われている。 ２０日以上続けたら、ルーティン化されて、「やろう」と叫ばなくても、自然と体と脳が準備を始めるようになり、やらないと物足りなさを感じるようになるらしい。
なるほど〜。ルーティンにしてしまえばいいのか！
と感動した時間3秒。4秒後には、「1日しかできなかったのに、20日もできるか！？」とツッコんだ。
ルーティンにしてしまえば、歯を磨いたり、朝顔を洗うように無意識にできるようになる、と言う人がいたけれど、１週間に3回は歯を磨き忘れるし、コンタクトを装着しない日は顔を洗うことさえ忘れてしまう。一般ピーポーが当たり前にルーティン化していることさえ、ルーティンにできずに忘れてしまう私 。
ルーティンにすることが、そもそもハードル高め。
手帳にシールを貼ってポイント制にしたけれど、貼らないシールが溜まっていく一方である。
”馬に人参” 方式も導入してみたけれど、そんなのいらないや、と早々にあきらめた。
何回かやっているうちに、10日くらい続くことがたまにある。やったね！という喜びと同時に、沸々と私のアウトローがささやき始める。「いいのかい？毎日こんな決まったことばかりする生活で」と。
そのささやき声を聞いたとたんに、ルーティン化された日々を壊してしまう。
なんだかんだ言って、自分ができないことを正当化しようとしているだけなんだけどね。
1番続いたのは、いつだっけと思い返してみると、AirPodsProを買ったとき。ウォーキングを始めるのに買って、２週間続いた。この時は、AirPodsProを使いたくて、進んでウォーキングに出かけて行ったっけ。それも1日1回どころか、暇さえあればウォーキングしに行った。ただ、残念なことに、AirPodsProは私の耳に合わず、装着するたびに頭痛がして、返品してしまった。AirPodsProがなくなってからも、ウォーキングをしようと、別の安いイヤホンを買ったけれど、AirPodsProを買った時のようにテンションは上がらず、気が向いた時だけウォーキングをする日々だ。
「毎日じゃなくてもいいじゃん」と思う方もいるかもしれないが、オンラインの仕事が主流の私は、ウォーキングでもしなければ、1日中机の前に座りっぱなし。万歩計が示す1日の歩数なんて、２０歩とか３０歩。壊れたのではないかと最初は疑ったくらいだ。
寿命が延びているっていうのに、こんな生活を続けていては動けなくなってしまう。
ヤバい、ヤバい。
ちょっと待てよ。AirPodsProを買った時は、積極的に自ら進んでやっていた、ということは、何かお気に入りのものを買えば、続けられるということか！
今注目しているのは、AppleWatchとAirPods (第３世代）。これらを買えば続けられるということかもしれな〜〜い😙
無事に解決策が出たところで、今日のブログはおしまい💚
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